Lemon tea

ดื่มชามะนาวก็ได้ ประโยชน์ดีๆรออยู่ดังนี้
•    ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ร่างกาย  Harvard School and Public Health บอกว่านอกจากน้ำรองลงมาก็คือน้ำชานี่ล่ะ
•    เพิ่มสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ชามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าผักผลไม้ 8-10 เท่า
•    น้ำตาลน้อยกว่าน้ำอัดลม โซดาหวานๆเพียง 12 ออนซ์ มีปริมาณน้ำตาลถึง 39 กรัม เทียบได้กับน้ำตาล 9 ช้อนชาครึ่ง ให้แคลอรี่ 140 ส่วนชามะนาว 12 ออนซ์ที่ไม่ใส่น้ำตาล มีปริมาณน้ำตาลเท่ากับ 0 และให้แคลอรี่เท่ากับ 2
•    ช่วยเรื่องฟัน งานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่า ช่วยปรับสภาพค่า pH ในช่องปาก ลดการเกิดฟันผุ
•    ต่อต้านมะเร็ง มีงานวิจัยมากกว่า 3,000 ฉบับ สรุปตรงกันว่าสารประกอบบางอย่างในชาช่วยป้องกันมะเร็ง
•    เพิ่มแมงกานีส หลายคนอาจนึกไม่ออกว่าช่วยยังไง แต่ชาดำปริมาตร 8 ออนซ์ มีแมงกานีส 520 ไมโครกรัม ซึ่งแมงกานีสช่วยเรื่องการซ่อมแซมบาดแผล กระดูกและเรื่องระบบเผาผลาญ
•    ผ่อนคลายเส้นประสาท งานวิจัยจากอังกฤษบอกว่า การดื่มชาช่วยลดภาวะตึงเครียดได้ เพราะชาจะไปลดระดับฮอรโมน cortisol ในเลือด
•    ห่างจากโรคหัวใจ มีรายงานการศึกษาหลายฉบับมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ คนที่ดื่มชาคนที่ดื่มชา 1-3 แก้วต่อวัน จะสามารถลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ 20% และเส้นเลือดในสมองแตก 35% และลดไขมันเลวได้ด้วย

Line@ @detailplusgroup

Facebook : https://www.facebook.com/DETAiL-Specialty-Coffee-2218435211777206/